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2024年宁夏教师招聘面试试讲心理健康《“阳光”你的心态》

http://ningxia.hteacher.net 2024-05-29 14:59 宁夏教师资格证 [您的教师考试网]

 【教学过程】

(一)热身活动——传递快乐

1.讲述规则

(1)全班同学全体起立,围成一圈,闭上眼睛。

(2)老师轻轻拍一位同学的后背,然后他向三个人微笑,得到微笑的人会分别对另外三个人微笑……最后,全班同学都得到微笑。

(3)等到整个团体都被微笑感染之后,指导大家寻找判断,谁是情绪源。

2.交流讨论

师:其实在这个活动中没有任何情绪源,为什么我们会微笑起来?

生:是他人对微笑的期待促使自己对别人微笑的。

3.教师小结

情绪是可以改变的,如何才能一直保持积极的情绪?

(二)主题活动一:老婆婆的烦恼

1.讲述故事

有个老婆婆,养了两个儿子,大儿子卖伞,小儿子卖盐。每逢晴天,老婆婆便为大儿子卖不了伞难过,“哎呀,我大儿子的伞又卖不出去了。”每逢阴天,老婆婆又为小儿子晒不了盐担忧,“哎呀,我的小儿子又没法晒盐了。”这样一来,老婆婆无日不愁。

2.交流讨论

(1)师:我们怎样可以让老婆婆不再天天发愁呢?

生:换个角度想这件事,下雨天想大儿子的生意好了,晴天小儿子的生意好了,不管什么天气,总有一个人生意是好的。

(2)老婆婆的故事对你有什么启发呢?

生1:面对同样一件事,我们换个角度思考,就可以拥有不同的情绪。

生2:改变对事物的认识,我们的情绪也就会不一样。

3.教师小结

换个角度,我们就可以有不同的心态。情绪ABC理论认为,影响我们情绪的不是事件本身,而是我们对事件的看法。

(三)主题活动二:宽以待人

1.讲述规则

(1)分组,每小组5—6人,选出小组长和记录员;分组讨论,遇到下列情境时,如何对待同学?

情境一:课堂上,同学陈曦不小心将墨汁溅到了你的白衬衫上……

情境二:你将自己心爱的游戏机借给同学玩儿,当他还回来的时候,你发现游戏机被磕坏了一个角……

情境三:同学露露经常在背后说你的坏话。

2.交流讨论

(1)师:如果你是故事中的主人公,你会怎么做?为什么

生:面对情境一、二,我会原谅他们,因为他们是无心的。面对情境三,虽然我不开心,但是我还是会原谅他,因为不原谅他,会让我自己也很不开心。

(2)师:对人宽容,你会收获什么?如果别人待你不宽容,你会有什么感觉?

生:我会收获更多快乐、友谊。如果别人对我不宽容,我心里会很不高兴。

3.教师小结

学会宽以待人,不仅可以提高人际交往能力,而且宽容本身就是一种优良的人格和阳光的心态。

(四)总结升华

一起齐唱《快乐拍手歌》。通过本节课,我们知道如何保持积极的情绪,让自己拥有阳光的心态。

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责任编辑:宁夏分校

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